Sucos Desintoxicantes com Couve – Receitas e Benefícios

Sucos Detox

Os sucos desintoxicantes com couve ajudam a emagrecer e perder gorduras localizadas, além de ser um ótimo digestivo natural. Confira a seguir mais benefício e receitas para preparar em casa.

Os sucos desintoxicantes com couve viraram uma grande febre entre o público que se preocupa com a saúde e atualmente podem ser encontrados em diversos estabelecimentos como em restaurantes, lanchonetes e até mesmo em academias. Então por que eles ainda não fazem parte da sua dieta? Continue lendo e conheça todos os benefícios deles para sua saúde, além de algumas receitas saborosas de fácil preparo em casa.

Além de ser uma excelente fonte de vitamina e nutrientes, os sucos detox com couve levam este nome por eliminar tudo o que não é bom para o organismo, consequentemente ajuda também a emagrecer por ser capaz de aceleram o metabolismo. Por ser feito com produtos naturais eles não possuem contra indicação, muito pelo contrário, já que é altamente recomendado por especialistas em nutrição.

Benefícios do Sucos Desintoxicantes com Couve

Entre principais benefícios da couve podemos citar  que o alimento é rico em fibras e complexo B que facilitam o trabalho  intestinal e ainda por cima melhorando a manutenção de sua mucosa beneficiando todo o sistema digestivo do corpo humano, logo também se torna um grande aliado no tratamento de cálculos e inflamações renais.

Pessoas com problemas de sistema digestivo, ou até mesmo com úlcera gastrite podem optar pela couve como um remédio caseiro extremamente potente contra esses tipos de problemas graças a suas propriedades curativas que auxiliam na cicatrização das feridas internas e facilita a digestão do indivíduo.

Entre as vitaminas que podemos encontrar nas folhas de couve estão as do complexo A, B e C e são tidas como uma perfeita fonte de cálcio, além do mais possuem uma concentração equilibrada de cada uma dessas vitaminas, o que não é muito comum em outros tipos de alimentos naturais. Sua alta capacidade de agir no sistema digestivo é capaz de acelerar o metabolismo e assim ajudar na perda de gordura localizada, principalmente nas áreas da barriga e culotes.

Receitas de Sucos Desintoxicantes com Couve

O suco desintoxicante com couve podem ficar ainda mais saboroso quando misturado a outros alimentos com propriedades detox como o gengibre, limão, pepino, laranja, dentre outros. Confiram abaixo algumas receitas deliciosas e funcionais para emagrecer com saúde.

Suco detox com couve, limão e hortelã:

250 mL de água gelada;
1 ou 2 folhas de couve manteiga;
1 limão espremido;
Algumas folhas de hortelã.

Suco de couve com laranja:

Ingredientes:
2 laranjas;
3 folhas de couve;
1 gengibre;
1 litro de água.

Suco detox com couve e pepino:

5 folhas de couve;
3 maças,
1 limão;
1 pepino.

Para preparar as receitas de sucos detox com couve será necessário apenas um processador, ou liquidificador para transformar os ingredientes em estado liquido sem perder seus nutrientes. Recomenda-se que os mesmo sejam ingeridos no mínimo duas vezes por dia, sendo a primeira dose durante a manhã enquanto estiver em jejum, e a segunda na parte da tarde.

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